¿Qué es AthletUp?
Superación, rendimiento y comunidad.
AthletUp es mucho más que un programa de entrenamiento.
Es un sistema estructurado que respeta los principios de entrenamiento con entornos divertidos y desafiantes para que lleves tu rendimiento físico al máximo nivel.
Diseñado para personas con experiencia en ejercicio de una intensidad moderada o alta
AthletUp esta diseñado para quienes no se conforman con lo básico . Ya seas un deportista federado, un adolescente con ganas de conseguir un físico imponente o simplemente una persona activa con ganas de esforzarse, aquí encontraras una forma de entrenar que te reta, te evalúa y te impulsa hacia tu máximo potencial.
¿Cómo funciona el sistema?
- Entrenadores con formación académica en ciencias del deporte y formación especifica de vanguardia a través de nuestros cursos de certificación.
- Entre 1-6 sesiones semanales de entrenamiento en función del objetivo y contexto del usuario.
- Sesiones dentro y fuera del centro (aire libre)
- Respeto riguroso por los principios de entrenamiento. Progresión del entrenamiento muy controlada para evitar lesiones.
- Motivación constante a través de sistemas de retos semanales y eventos periódicos. (opcional)
- Sistemas de clasificacion , rankings , recompensas y logros (opcional)
¿Cómo lo entrenamos?
Saca el 100% de tu rendimiento
Levantamientos olímpicos, ejercicios con carga, tracción y empuje
Sprints, frenadas, cambios de dirección
Series intermitentes, trabajo continuo, alta tolerancia al lactato
A una y dos piernas, horizontales, verticales, mixtos
Movilidad dinámica, estiramientos estático
Lanzamientos, habilidades gimnásticas, ejercicios específicos
Dos modalidades, un mismo objetivo:
tu mejora
¿No estás seguro cuál es para ti?
SPORTS
Específico para tu disciplina.
Entrenamiento especializado por disciplina deportiva.
Perfecto para deportistas federados o amateurs con un objetivo competitivo claro.
Programación adaptada al calendario de entrenamientos y partidos
Prevención de lesiones
Mejora el rendimiento físico en el campo / pista
Adaptaciones individuales según contexto
TOTAL
Desarrolla todo tu potencial físico de forma global.
Enfoque generalista de alto rendimiento. Ideal si quieres desarrollar todo tu potencial físico con variedad de estímulos.
Incluye:
Levantamientos olímpicos
Gimnásticos en barra, anillas, suelo
Sprints, saltos, lanzamientos
Resistencia, fuerza máxima y agilidad
Sesiones combinadas en exterior e interior
Sistema de progresión:
Retos, logros y rankings
- Retos semanales y mensuales
- Eventos periódicos presenciales y online
- Sistema de puntuación y clasificaciones
Comunidad y motivación constante
AthletUp no solo se entrena, se vive en comunidad. Formarás parte de un entorno donde cada persona se esfuerza por superarse y motiva a los demás a hacer lo mismo.
Participa en rankings, comparte tus resultados, compite contigo mismo o con otros.
Vive los eventos como un deportista: adrenalina, emoción y orgullo por cada paso que das.
¿Por qué elegir AthletUp?
- Metodología basada en ciencia y experiencia real
- Entrenamientos completos y exigentes
- Retos que te motivan a mantenerte en forma y mejorar
- Ideal para deportistas y personas activas que buscan más
- Sistema adaptable a cada etapa del año o temporada
Comunidad y motivación constante
AthletUp no solo se entrena, se vive en comunidad. Formarás parte de un entorno donde cada persona se esfuerza por superarse y motiva a los demás a hacer lo mismo.
Participa en rankings, comparte tus resultados, compite contigo mismo o con otros.
Vive los eventos como un deportista: adrenalina, emoción y orgullo por cada paso que das.
¿Por qué elegir AthletUp?
- Metodología basada en ciencia y experiencia real
- Entrenamientos completos y exigentes
- Retos que te motivan a mantenerte en forma y mejorar
- Ideal para deportistas y personas activas que buscan más
- Sistema adaptable a cada etapa del año o temporada
Para todos los públicos
Desafía tus límites
