En el mundo del deporte de alto rendimiento, quedarse con lo que «siempre ha funcionado» ya no es una opción.
Las últimas investigaciones están transformando la forma en que entrenamos, medimos y recuperamos.
🚀 Algunas claves que ya aplicamos en AthletUp:
✅ Entrenamientos por bloques neuromusculares: No solo músculos, entrenamos al cerebro a ser más rápido y preciso.
✅ Uso estratégico del lactato: Ya no es el enemigo, es una herramienta para generar adaptaciones potentes.
✅ Entrenamientos híbridos indoor/outdoor: Mejores respuestas fisiológicas, mayor variabilidad y motivación.
✅ Control de cargas y microciclos variables: Porque la planificación no puede ser rígida en un cuerpo que evoluciona día a día.
💡 El entrenamiento moderno no es más complicado, es más inteligente.
En AthletUp, nos mantenemos al día para darte lo mejor de la ciencia, sin perder la esencia del esfuerzo real.
